E’ allerta ondate di calore in Campania per tutta la giornata di oggi e domani. vita di stare all’aria aperta tra le ore 12.00 e le 18.00, sono le ore più calde della giornata. Si consiglia di fare bagni e docce d’acqua fresca per ridurre la temperatura corporea, schermare i vetri delle finestre con persiane, veneziane o tende per evitare il riscaldamento dell’ambiente.
Bere molta acqua, le persone anziane devono bere anche in assenza di stimolo della sete. Evitare di bevande alcoliche, consumare pasti leggeri, mangia frutta e verdure fresche. Alcolici e pasti pesanti aumentano la produzione di calore nel corpo! Indossare vestiti leggeri e comodi, in fibre naturali: gli abiti in fibre sintetiche impediscono la traspirazione, quindi la dispersione di calore. Accertarsi delle condizioni di salute di parenti, vicini e amici che vivono soli e offri aiuto. Ricorda che molte vittime delle ondate di calore sono persone sole. Soggiornare anche solo per alcune ore in luoghi climatizzati per ridurre l’esposizione alle alte temperature.
